更年期是每位女性都會經歷的，這個時期女性的身體出現不同程度的變化，而衰老亦由此開始。因此，幾乎所有女性都想推遲更年期，怎樣做才能延緩更年期的到來呢？
女人之所以能成為女人，是由卵巢分泌的雌激素調節，雌激素除了令女人有女性的身體特徵外，還可以保持皮膚的水份和膠原蛋白充足，令皮膚看上去柔嫩、細膩。
卵巢早衰屬“虛勞”
卵巢提早衰退則女性提早進入更年期，引起包括持續閉經、潮熱、多汗、心悸、陰道乾涸和性欲下降等等現像。外在變化則有皮膚乾燥、暗黃，膠原蛋白更容易流失，皺紋增多，失去光澤和彈性等等看得到的衰老現象。
針對卵巢功能早衰，西醫目前主要採用激素替代療法為主。
而中醫的看法，卵巢早衰屬於“虛勞”範疇。中醫認為月經的產生與天癸、腎、脾和肝有關。當腎精腎氣充盛到一定程度時，天癸受到先天腎氣和後天水谷精氣的滋養而逐漸趨於成熟，通過肝氣疏泄作用，月經便如期而至。所以卵巢早衰導致的閉經，和腎、肝、脾三臟密切相關，尤其“腎”在起著舉足輕重的作用。
中醫：四物湯是必用方劑
中醫治療卵巢早衰以補腎為原則，根據“婦女以血為本”的觀點，四物湯是必用的方劑。四物湯包括熟地黃、白芍、當歸及川芎這四種中藥材，具有補血活血的功效，治療月經不調等營血虛滯症。
配合雞肉煲湯 增加膠原蛋白
而枸杞、海參、桑椹、核桃仁、山萸肉等有平補腎陰腎陽的功效，利用以上的藥材，配合雞肉一起煲湯，能增加皮膚水份和膠原蛋白，及補充因雌激素下降所引起的流失。
有病問醫師，病向淺中醫。
以上資料由宏康醫道綜合中心 – 劉懋基醫師提供
