「不孝有三，無後為大。」在中國傳統文化裡，生兒育女，枉枉是女性的天職責任。然而，在現今社會，不孕問題愈趨嚴重，除了「她」的體質，「他」的身體亦有著莫大關係。尤其是香港的男女，普遍遲婚，而且工作壓力大，飲食失調又缺乏休息，所以大大影響生育機能，減低成孕機會，甚至不孕。 中醫認為，男女腎虛，都有礙成孕，如要增加成功率，可從日常的生活習慣入手，以固腎養宮，為成孕作好準備：
【身體檢查】
計劃生育前，多數會建議男女雙方先作身體檢查，以確認生殖系統機能正常。女性的生殖系統，包括子宮、卵巢及卵子等健康狀況，均直接影響女性的月經質量、胚胎成長，以及胎孕生產等過程；而男性的精子數量及活躍度等，都是成孕的一大關鍵，所以若久未成孕，不妨作個詳盡的身體檢查。
【飲食習慣】
都市人生活繁忙、工作壓力大、休息不足，再加上飲食失衡，導致肝鬱脾虛，加劇難以成孕的問題。除多加留意平常的飲食外，少喝凍飲、避免「三高」、多吃補腎及健脾食品，如枸杞、杜仲、人蔘、核桃及南瓜子等補中益氣食材，更是適合男女健脾固腎。 女性亦宜多加留意自己的經期及血氣狀況，多吃溫補食物，如薑、四物、當歸或滋陰補腎的湯水等，使血氣循環良好，幫助改善體質，有利女性生殖系統健康及排卵正常；至於男性飲食方面，建議多補充較高蛋白質、茄紅素、鋅及多種維生命的營養食物，以加強精子的數量及活躍度，從而增加受孕機率。
