時常遇到想懷孕的女病人來求醫，一般都是過了30歲的職業女性居多。由於工作繁忙導致經期攪亂，有些人為了方便，多年用藥物控制經期，這種情況治療的時間通常較長。
據統計，香港女性首次生育的平均年齡為31.6歲，雖然高齡產婦的標準是35歲，但年齡越接近，身體機能就會續漸走向下坡，伴隨的生育風險就越大，身體的恢復更緩慢，所以還是盡早生育為好。但如果已達高齡產婦的年齡，備孕上就需要特別注意。
隨着年齡增長，女性的身體和生殖功能有幾項改變。
首先，腎肝精血日漸衰虛。從中醫來說，“腎主生殖”，腎虛則卵母細胞的質量變差，易增加胎兒唐氏或其他基因疾病的風險。而肝血不足則意味着月經時子宮壁厚度不足，令精子着床懷孕能力減弱。
第二，陽氣日衰，新陳代謝減弱。環境毒素是細胞基因突變的另一因素，排毒靠代謝，所以提高代謝能力對卵子的質量十分重要。
第三，自然衰老。隨着年齡增加，肌肉減少，脂肪和纖維組織增加。由於下腹和子宮的肌肉減少，會令臨盆生產的時間加長，增加難產的風險。而纖維化則代表皮膚彈性變差，生產後更容易出現妊娠紋。
補肝腎 調節月經
針對以上的情況，中醫要整體調理。主要補益肝腎，調節月經，使經期時間規律，經量正常。即使做人工受精前亦要補充腎氣，令卵子的質量改善，減少基因錯誤。
多做運動 增加肌肉
增加全身肌肉比例可以促進新陳代謝，宜每週適量運動。當然，除了促進排毒能力，防止毒素來源也很重要，進食來源有保證的食物，戒煙和酒，放射線如X光等都不宜接觸。
調理脾胃 多食高蛋白質食物
從中醫觀點，脾主土，主肌肉，要有好的肌肉，需要脾臟功能正常。所以，要調理好腸胃，加強消化能力，再適時吸收高蛋白質的食物，例如雞胸肉等等，多做腹部運動，就可以減緩原本隨年齡流失的肌肉。
總之，打算高齡懷孕的婦女，需要付出更多精力從多方面調理才能成功。
有病問醫師，病向淺中醫。
以上資料由醫道綜合中心 – 劉懋基醫師提供
