有人話患有濕疹的感覺如生不如死，除了痕癢、皮膚紅腫、脫皮外，更影響外觀，甚至有患者因為這種皮膚問題，患上抑鬱等情緒病。其實，治療濕疹的慢慢長路，最佳的做法是從飲食開始，少吃刺激性食物以減輕病情。
濕疹的症狀
– 皮膚乾燥、紅腫
– 表面有水疱，有時會有液體滲出
– 痕癢
– 脫皮
– 表皮變得粗糙
濕疹人士忌吃的食物
1) 竹荀︰在中醫角度，竹荀性甘、偏寒，而且含有大量纖維，有助促進腸臟蠕動，是健康的食物。不過，竹荀有膽鹼成份，令人服食後，容易引起皮膚過敏，出現皮疹、痕癢等情況。
2) 蟹︰蟹肉性寒，脾胃虛寒者應盡量避免進食，以防引起腹痛及肚瀉。另外，中醫認為蟹肉是寒濕而帶有毒性的食物，尤其是不新鮮的食材，更容易令身體有不良反應，如果本身有皮膚炎的朋友，最好就忍口了。
3) 牛肉︰雖然牛肉含豐富蛋白質，但紅肉含有惡臭乙醛，攝取過多的份量會不利於人體健康。另外，牛肉本身屬於燥熱的食材，如果再用燒烤的形式煮熟，就會更加燥熱，令濕敏情況惡化。
4) 牛油果︰雖然近年牛油果被冠為「超級食物」，但其實牛油果含高水楊酸，有些人進食後可能會產生過敏反應，如果不想加劇濕敏病症，最好避免進食。
5) 辛辣的食物︰
刺激性的食物會加重體內的濕氣和上火，令炎症惡化。
其他避免進食的食物︰
蘑菇、蝦、貝殼類海鮮、南瓜、菠菜、荔枝、芒果、羊肉、豬腳等。
濕疹人士可吃的食物
1) 梨︰梨味甘，性寒，能治療肺熱、燥嗽、便秘等症狀，而且梨有「天生甘露飲」之名，可以減輕因天氣影響的乾燥，對皮膚有滋潤功效。
2) 淮山︰淮山具補陰生津、補脾養胃之效。坊間有不少治療濕疹的湯水食譜，均加入此食材，能夠滋潤皮膚，減輕炎症。
3) 紅豆、綠豆、黑豆︰綠豆能清血熱，而紅豆就可以利尿排水氣，再配有解毒功效的黑豆一同食用，可舒緩濕敏帶來的痕癢。
4) 雞肉︰營養師指雞肉含維他命B雜，可以對抗炎症，而母雞屬陰，有溫補作用，滋補效果平和，免疫力及營養價值亦比公雞高。除烹調雞肉外，可選擇市面上的滴雞精，不過記得要購買零激素、零添加的款式，保證安心服用。
有醫生指，患上濕疹有很多原因，並非只單靠控制飲食，就能治療此病，所以患者應該注意日常衛生，盡早尋求醫生協助，找出致敏源。
