香港時冷時熱的環境，容易令人患上傷風感冒。一旦生病了，很多香港人都只會服食感冒藥，或以食物補身來對抗病菌。不過，胡亂服食成藥或進補是百害而無一利的。想身體健康，最好尋求醫生的意見。
傳說…感冒不能吃雞？
有註冊中醫師指，雞肉含豐富蛋白質和維他命等營養，但屬溫補食物；而感冒有寒熱和虛實之分，假如平常怕冷、身體容易疲倦、面色青白的話，這類人易患上寒性感冒，吃雞有助減輕病情。另外，手腳容易冰冷、流鼻水、痰帶白色的人，進食少量雞肉都對病情有幫助。
至於經常出痘痘、生痱滋的人，較易患上熱性感冒，出現發燒、發炎的症狀，假如這類人吃雞進補，則會令病情惡化。
感冒應吃甚麼？
根據衞生署中醫藥事務部的資料顯示，飲食調理身體的原則，包括定時定量、溫度適宜及膳食配搭等等，也要根據天氣、年齡、體質等因素選擇食物，例如以「調」的飲食方式，利用食物的寒熱和溫涼性質，調節人體的偏寒或偏熱的狀態，取之平衡。
寒性感冒 (有怕冷、輕微發燒、鼻塞、咳嗽等) 可揀選辛溫的食物，如生薑、蔥頭、大蒜等等，但不宜進食寒涼食物；熱性感冒 (出汗、發燒、痰和鼻涕呈黃色) 可選擇吃清涼食物，如小白菜、莧菜等。另外，感冒時出現體熱、汗少、鼻塞流濁涕等症狀，則可吃冬瓜、赤小豆、絲瓜等清暑袪濕食物。
資料來源︰衞生署中醫藥事務部